7 infusiones para combatir el frío

Con el invierno llega el frío, y lo mejor para combatirlo, además de un buen abrigo es tener el estómago caliente. Los platos de cuchara y sopas son una opción ideal de cara a las comidas y cenas, pero si entre horas queremos calentarnos, nada mejor que una infusión. En este artículo os hablamos de algunas opciones sanas y muy recomendables, pues además de calentaros cada una tiene un pequeño aporte a modo de beneficio para el organismo que viene genial en esta época del año.

Manzanilla

La manzanilla es una planta herbácea, usada como hierba medicinal desde la antigüedad. Contiene muchos beneficios para el organismo como facilitador de la digestión, calmando la ansiedad, tiene efectos relajantes y ayuda al sistema inmunitario. Se puede preparar tanto utilizando bolsitas ya preparadas como con flores de manzanilla previamente secadas.

Infusión de regaliz

La infusión de regaliz es usada habitualmente para prevenir los efectos del resfriado, por sus propiedades ayuda a disminuir la irritación de garganta, y como contiene propiedades antibacterianas, puede resultar un remedio casero eficaz para pequeñas infecciones de este tipo en garganta o anginas.

Infusión de hinojo

La infusión de hinojo, además de ser una bebida muy agradable y con un toque dulce, ayudará a que entremos en calor y funcionará genial en esos momentos en los que tengamos una digestión más pesada de lo habitual, pues ayuda a dicho proceso.

Infusión de jengibre

Además de utilizarse en postres y recetas, el jengibre puede utilizarse para elaborar infusiones con un sabor riquísimo y a la vez muy beneficiosas para el organismo. Entre sus propiedades encontramos que ayuda a disminuir la mucosidad, tiene efecto antitusivo, posee propiedades antibacterianas y antiinflamatorias y ayuda a combatir los síntomas de procesos gripales.

Infusión de tomillo

Un clásico entre las infusiones, las hechas con tomillo además de tener un sabor delicioso, nos ayudará a reforzar el sistema inmunitario, nos ayudará con procesos digestivos pesados y además alivia la sintomatología de procesos gripales y catarrales, vamos, que es una infusión muy completa. 

Tila

La tila, una infusión muy conocida por sus propiedades relajantes, puede ser la mejor compañía en momentos de estrés o cuando nos cueste conciliar el sueño. Por si fuera poco, además puede resultar muy beneficiosa en caso de padecer de cólicos o pequeños problemas renales.

Té verde y menta

La mezcla del té verde y la menta, forman una infusión que va muy bien no solo por su aporte de vitamina C, que nos ayudará a evitar o combatir procesos catarrales, además gracias a sus propiedades expectorantes, aliviará los procesos de enfermedades respiratorias leves.

Estas son solo algunas de las muchas infusiones que podéis tomar en un frío día de invierno, esperamos que os gusten.