Nardín saludable
En Nardín mostramos nuestro compromiso con una vida saludable colaborando con diferentes eventos deportivos en nuestra comunidad. Además, colaboramos con nutricionistas que os enseñarán cómo mantener una dieta saludable y equilibrada.

Junto con el año nuevo, últimamente se ha convertido en costumbre celebrar un chapuzón en las playas y ríos a lo largo del mundo para dar la bienvenida al año que comienza, y aprovechando esta iniciativa, hoy os vamos a hablar sobre los beneficios de la natación. Seguid leyendo si queréis saber más.

Ya casi está aquí la navidad, aunque el ambiente navideño lleva rodeándonos ya algunos días incluso semanas, y con él, probablemente los caprichos y costumbres alimentarias de estas épocas. Hoy os traemos unos consejos para tener unas navidades equilibradas nutricionalmente, dentro de lo que se pueda.

Existen muchos alimentos que pueden ser consumidos crudos como vegetales, frutas y ensaladas, que de hecho se consumen con normalidad, pero también hay ciertos alimentos que aún no siendo recomendable su comerlos sin cocinar, se consumen en crudo. Hoy os hablamos de algunos alimentos que deberíais evitar consumir crudos.