En Nardín mostramos nuestro compromiso con una vida saludable colaborando con diferentes eventos deportivos en nuestra comunidad. Además, colaboramos con nutricionistas que os enseñarán cómo mantener una dieta saludable y equilibrada

Verduras de invierno
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Entramos en febrero, uno de los meses más fríos del año y por lo tanto la alimentación debe seguir siendo adecuada para combatir el frío. Lo mejor es aprovechar los productos de temporada. En el día de hoy, os hablaremos concretamente sobre las verduras. Si queréis saber más, seguid leyendo.

El plato saludable
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Hoy os vamos a hablar sobre el concepto de plato saludable, una manera sencilla para seguir una dieta saludable y equilibrada en la alimentación del día a día. Si queréis saber más, seguid leyendo.

Las frutas de invierno
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Aunque llevamos ya varias semanas en invierno, parece que acaba de llegar de golpe a toda la península, así que en este artículo aprovechamos para hablaros de las frutas de invierno en el país para que podáis consumir frutas de temporada.

¿Qué es la intolerancia a la lactosa?
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Seguro que habéis oído el término intolerancia a la lactosa más de una vez o incluso conocéis a alguien con esta afección, pero ¿sabéis realmente en qué consiste y cómo afecta a quienes la padecen? Si queréis saber más, seguid leyendo.

Beneficios de la natación
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Junto con el año nuevo, últimamente se ha convertido en costumbre celebrar un chapuzón en las playas y ríos a lo largo del mundo para dar la bienvenida al año que comienza, y aprovechando esta iniciativa, hoy os vamos a hablar sobre los beneficios de la natación. Seguid leyendo si queréis saber más.

Consejos contra el ardor de estómago
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Hoy os vamos a hablar de algo que suele acompañar a estas fechas de cenas y comidas copiosas, y posibles excesos, hoy os hablamos sobre el ardor de estómago. Su origen, cómo prevenirlo y cómo combatirlo. Si queréis saber más, seguid leyendo.

Consejos de nutrición para navidad
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Ya casi está aquí la navidad, aunque el ambiente navideño lleva rodeándonos ya algunos días incluso semanas, y con él, probablemente los caprichos y costumbres alimentarias de estas épocas. Hoy os traemos unos consejos para tener unas navidades equilibradas nutricionalmente, dentro de lo que se pueda.

Remedios caseros para una garganta irritada
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Junto con el frío del invierno, como cada año, tras un par de años un poco diferentes, vuelven los resfriados, las congestiones, los mocos y las irritaciones y molestias de garganta. Hoy os traemos unos consejos y remedios caseros para aliviar una garganta con molestias.

Seguridad alimentaria: consumo de alimentos crudos
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Existen muchos alimentos que pueden ser consumidos crudos como vegetales, frutas y  ensaladas, que de hecho se consumen con normalidad, pero también hay ciertos alimentos que aún no siendo recomendable su comerlos sin cocinar, se consumen en crudo. Hoy os hablamos de algunos alimentos que deberíais evitar consumir crudos.

Utensilios de cocina seguros para cocinar
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En este artículo os hablamos sobre algo esencial a la hora de cocinar, los utensilios de cocina, los materiales de los que suelen estar hechos, cuáles son mejores y más adecuados. Si queréis saber más, no os lo perdáis.