En Nardín mostramos nuestro compromiso con una vida saludable colaborando con diferentes eventos deportivos en nuestra comunidad. Además, colaboramos con nutricionistas que os enseñarán cómo mantener una dieta saludable y equilibrada

Pan integral y pan blanco, diferencias nutricionales
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El pan, de por sí un alimento es además un complemento que usamos mucho como complemento a las comidas, ¿pero es todo el pan igual? Hoy os hablamos de las diferencias entre el pan blanco y el pan integral.

Entrenamiento y alimentación, 7 alimentos clave
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El otoño suele ser una época en la que los gimnasios se llenan, el clima cada vez más frío y la vuelta a rutinas laborales y de estudios hace que la gente que quiere entrenar o simplemente mantenerse en forma vuelva a sus rutinas de ejercicios. Hoy os damos algunas pautas que os ayudarán en vuestros entrenamientos.

Come sano y cuida tu corazón
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Como cada 29 de septiembre, hoy se celebra el Día Mundial del Corazón, fecha que se crea con el objetivo de concienciar y sensibilizar sobre la necesidad de mejorar la salud cardiovascular. Os hablamos de ello y os traemos algunos consejos para cuidar de la salud cardiovascular.

7 alimentos para el otoño
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Hoy comienza el otoño y nada mejor para adaptarnos al cambio de clima y temperatura que adaptar los alimentos que consumimos. Hoy os traemos un listado de alimentos de temporada para consumir este otoño.

7 snacks saludables
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A veces recurrimos a pequeños tentempiés cuando nos entra el hambre entre horas, pero por desgracia muchas veces esos pequeños aperitivos no son del todo adecuados ni saludables. Hoy os traemos algunas ideas para unos snacks saludables que os podréis llevar al trabajo o tomar entre horas.

Recuperando una alimentación saludable tras las vacaciones
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Se ha acabado el mes de agosto, y con él, las vacaciones para muchas personas, es hora de volver a la rutina, tanto laboral y escolar como alimentaria. Hoy os traemos algunos consejos para normalizar la alimentación diaria tras las vacaciones de verano.

Deporte en verano: consejos y recomendaciones
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En este artículo os vamos a hablar sobre practicar deporte en verano, con algunos consejos y recomendaciones para hacer ejercicio en verano sin ningún tipo de riesgo.

7 beneficios de caminar
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En este artículo os hablaremos de algo que puede parecer muy común, pero no por ello menos beneficioso e incluso un ejercicio muy recomendable tanto para gente que no pueda realizar otro tipo de ejercicios como para todo el mundo.

Los betacarotenos, antioxidantes para el verano
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Siguiendo con nuestra serie de artículos veraniegos, hoy os vamos a hablar de los betacarotenos, sus beneficios y qué alimentos los contienen.

La alimentación y la protección de la piel en verano
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En este artículo os hablaremos de la importancia de la protección de la piel, sobre todo en verano cuando más nos exponemos al sol, y la importancia de la alimentación en la misma.