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Nardín saludable
En Nardín mostramos nuestro compromiso con una vida saludable colaborando con diferentes eventos deportivos en nuestra comunidad. Además, colaboramos con nutricionistas que os enseñarán cómo mantener una dieta saludable y equilibrada.
Junto con el año nuevo, últimamente se ha convertido en costumbre celebrar un chapuzón en las playas y ríos a lo largo del mundo para dar la bienvenida al año que comienza, y aprovechando esta iniciativa, hoy os vamos a hablar sobre los beneficios de la natación. Seguid leyendo si queréis saber más.
Hoy os vamos a hablar de algo que suele acompañar a estas fechas de cenas y comidas copiosas, y posibles excesos, hoy os hablamos sobre el ardor de estómago. Su origen, cómo prevenirlo y cómo combatirlo. Si queréis saber más, seguid leyendo.
Ya casi está aquí la navidad, aunque el ambiente navideño lleva rodeándonos ya algunos días incluso semanas, y con él, probablemente los caprichos y costumbres alimentarias de estas épocas. Hoy os traemos unos consejos para tener unas navidades equilibradas nutricionalmente, dentro de lo que se pueda.
Junto con el frío del invierno, como cada año, tras un par de años un poco diferentes, vuelven los resfriados, las congestiones, los mocos y las irritaciones y molestias de garganta. Hoy os traemos unos consejos y remedios caseros para aliviar una garganta con molestias.
Existen muchos alimentos que pueden ser consumidos crudos como vegetales, frutas y ensaladas, que de hecho se consumen con normalidad, pero también hay ciertos alimentos que aún no siendo recomendable su comerlos sin cocinar, se consumen en crudo. Hoy os hablamos de algunos alimentos que deberíais evitar consumir crudos.
En este artículo os hablamos sobre algo esencial a la hora de cocinar, los utensilios de cocina, los materiales de los que suelen estar hechos, cuáles son mejores y más adecuados. Si queréis saber más, no os lo perdáis.
Hoy vamos a hablaros sobre una planta que si bien puede que no sea muy conocida, cada vez es más fácil encontrarla incluso en supermercados gracias a que su uso se ha ido extendiendo. Hoy os hablamos del hinojo.
Si bien tener hambre a intervalos concretos a lo largo del día es normal y señal de que nuestro metabolismo está funcionando correctamente, tener hambre o sensación de hambre todo el rato, incluso nada más terminar de comer es señal de que algo no va del todo bien. Hoy os damos algunas claves para identificarlo.
Aunque las excursiones están bien todo el año, siempre que el tiempo acompañe, el comienzo del otoño tiene algo especial, los colores en el campo y los árboles, temperaturas frescas pero no demasiado frías, y una luz que va bajando y dándoles ese toque tan especial a los paisajes. Si planeáis hacer excursiones, hoy os traemos algunos consejos a la hora de la caminata y qué llevar en la mochila. ¡Comenzamos!
Los riñones son uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, y así como cuidamos explícitamente otros como pueden ser el corazón, el estómago o los pulmones, los riñones suelen quedar en el olvido. Con suerte, mucha gente no llegará a desarrollar nunca ningún tipo de problema, pero en caso de padecer algún tipo de afección renal, es de vital importancia cuidarlos. Hoy os damos algunas pautas para una buena salud renal.