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Nardín saludable
En Nardín mostramos nuestro compromiso con una vida saludable colaborando con diferentes eventos deportivos en nuestra comunidad. Además, colaboramos con nutricionistas que os enseñarán cómo mantener una dieta saludable y equilibrada.
Como cada año, ya llega la navidad, y con ella, los habituales excesos entre tantas comidas y cenas. Hoy os damos algunas claves para llevar estas celebraciones con mesura.
El café es una de las bebidas naturales más consumidas del mundo, esta bebida que despierta a muchos cada mañana, no siempre ha gozado de buena reputación, ya que hace años se la consideraba incluso nociva, pero estudios recientes indican que puede resultar incluso beneficiosa. Hoy os hablamos sobre las propiedades y beneficios del café.
Hoy os traemos otros artículo sobre productos de temporada en los que os hablamos de él, sus propiedades y los beneficios que aporta a nuestro organismo. Si os gustan las castañas, seguid leyendo para conocer más sobre ellas, y si no, ¡también!
La avena es un cereal muy completo que aporta al organismo muchos nutrientes entre los que se encuentran fibra, proteínas, magnesio, hierro, calcio y ácido fólico, además de contener no muchas calorías. Sigue leyendo para conocer todas sus propiedades y beneficios.
Hace tiempo ya os hablamos sobre algunos mitos nutricionales, que aún siendo falsos su creencia es bastante extendida. Por ello, hoy os traemos un segundo artículo con algunos mitos más.
Este fin de semana toca el cambio de horario de invierno, atrasando los relojes, pues a las tres de la madrugada, volverán a ser las dos. Si bien este cambio no nos altera tanto como el de verano, aquí os traemos algunas pautas para que os afecte lo menos posible.
Hoy os hablamos sobre un alimento, que si bien lleva unos años entre nosotros, su consumo no está muy extendido. Si queréis conocer sus propiedad y los beneficios que aporta, seguid leyendo.
El pan, de por sí un alimento es además un complemento que usamos mucho como complemento a las comidas, ¿pero es todo el pan igual? Hoy os hablamos de las diferencias entre el pan blanco y el pan integral.
El otoño suele ser una época en la que los gimnasios se llenan, el clima cada vez más frío y la vuelta a rutinas laborales y de estudios hace que la gente que quiere entrenar o simplemente mantenerse en forma vuelva a sus rutinas de ejercicios. Hoy os damos algunas pautas que os ayudarán en vuestros entrenamientos.
Como cada 29 de septiembre, hoy se celebra el Día Mundial del Corazón, fecha que se crea con el objetivo de concienciar y sensibilizar sobre la necesidad de mejorar la salud cardiovascular. Os hablamos de ello y os traemos algunos consejos para cuidar de la salud cardiovascular.