Conserva de bonito del norte: un manjar al alcance de todos
- Nardín saludable
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Comenzamos el mes de septiembre, mes en el que históricamente solía acabar la campaña de pesca del bonito del norte para volver a hablaros de nuestras conservas de bonito. Este año la campaña de pesca ha sido muy breve, de las más breves de los últimos años y terminó la semana pasada, así que ya hemos obtenido todo el bonito para elaborar nuestras conservas de bonito.
Como decimos, aprovechando que estamos en época de bonito, os vamos a volver a hablar sobre nuestras conservas de bonito, y enlazaremos algunas deliciosas recetas.
Como ya os comentamos en un artículo anterior, las conservas de bonito del norte son un alimento ideal tanto por su delicioso sabor y textura, que podéis disfrutar por nuestra parte tanto en lomos de bonito del norte como en troncos, como por sus propiedades alimenticias que os resumimos a continuación.
Beneficios de las conservas de Bonito del Norte
- Es rico en grasas saludables Omega 3, elementos clave para ayudar a combatir el colesterol.
- Tiene un alto contenido en vitaminas A y D que contribuyen al mantenimiento de los tejidos y la masa ósea.
- El gran aporte de vitamina D, favorece la absorción de calcio de otros alimentos con que lo acompañemos.
- Es una gran fuente de potasio, fósforo, magnesio, hierro y yodo.
Además de estas propiedades, como ya hemos mencionado, nuestras conservas de bonito, que nuestra mano de obra experta elabora con gran mimo y utilizando solamente pescado de campaña, resultan en un alimento muy rico y fácil de incorporar a nuestra dieta por su versatilidad. Lo ideal, para conservar todos sus nutrientes es consumirlo respetando el producto al máximo cocinándolo de maneras sencillas, como por ejemplo: a la plancha, acompañando una ensalada, escabechado o en ceviche. Si queréis algunas ideas, aquí abajo os sugerimos algunas de las recetas que hemos ido elaborando últimamente.
Recetas de Bonito del Norte
Esperamos que estas recetas os gusten y os animen a probar nuestras conservas de bonito, disponibles en múltiples formatos y tamaños para adecuarse a las diferentes necesidades. En nuestra tienda podréis encontrar lomos y troncos en lata, lomos en frasco y también troncos y trozos en grandes formatos.